在快节奏(zou)的现代(dai)生活中，随着(zhe)年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮食习惯，越来越多的人(ren)开始面临钙质不(bu)足(zu)的(de)问(wen)题。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体(ti)，由于生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流失(shi)往往较(jiao)为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺(que)乏，可能会(hui)引发骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题