在快节奏的现代(dai)生活中，随(sui)着年(nian)龄的(de)增长和不规(gui)律的(de)饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质(zhi)不(bu)足的(de)问题(ti)。尤其(qi)是(shi)中老年(nian)人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动量(liang)等因素，钙质的(de)流失往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可能(neng)会引发(fa)骨(gu)质疏松(song)、骨折等健康问题