在快节奏的现代生活中，随(sui)着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始面(mian)临(lin)钙质不(bu)足的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中老(lao)年人、孕妇以及青(qing)少年群(qun)体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动(dong)量(liang)等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折等健康(kang)问题