在(zai)快节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开(kai)始(shi)面临钙质不足的问题。尤其是中老年人(ren)、孕妇以(yi)及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及(ji)运(yun)动量等(deng)因素，钙(gai)质的流(liu)失往往较(jiao)为严重(chong)。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康(kang)问题