在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增长(zhang)和不规律的饮(yin)食习惯，越来(lai)越多的(de)人开(kai)始面(mian)临(lin)钙(gai)质(zhi)不足的问题(ti)。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以(yi)及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食(shi)结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往(wang)较为(wei)严重。而长(zhang)期钙质缺乏，可(ke)能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等健康问题(ti)